شعرگان : وبلاگ ابوالقاسم كريمي _ شاعر شهرستان ورامين
شعرگان : وبلاگ ابوالقاسم كريمي _ شاعر شهرستان ورامين
کنجکاوی های من:گرمازدگی چیست؟عوامل آن کدام است؟چگونه درمان می شود؟
جمعه پنجم 5 1403 تعریف گرمازدگی به درجه حرارت بالا و غیرطبیعی بدن گرمازدگی (heatstroke) می‌گویند. زمانی که بدن شخص گرمای زیادی جذب کند و به اندازه کافی از خود گرما خارج نکند، این بیماری رخ می‌دهد. هایپرترمی برعکس عارضه هیپوترمی است. هیپوترمی زمانی رخ می‌دهد که بدن شخص بسیار سرد باشد و دچار لرز شود. باید بدانید که دمای طبیعی بدن انسان حدود ۳۶ تا ۳۸ درجه سانتیگراد است. هر چه دمای بدن از این رقم بالاتر باشد، شدت گرمازدگی بیشتر است. این بیماری معمولا در مواقعی که شخص در هوای گرم و مرطوب فعالیت بیش از حد دارد، رخ می‌دهد. افراد گرمازدگی را معمولا در ماه‌های گرم تابستان تجربه می‌کنند. هر کسی ممکن است دچار گرمازدگی شود، اما عوامل متعددی خطر ابتلا به آن را افزایش می‌دهند: گرمازدگی می‌تواند در نتیجه موارد زیر رخ دهد: موارد زیر می‌تواند احتمال گرمازدگی را بیشتر کند: علائم گرمازدگی علامت بارز گرمازدگی، درجه حرارت بالاتر از 40 درجه بدن است. اما غش کردن می تواند اولین نشانه مهم در هنگام رخداد گرمازدگی باشد. علائم دیگر شامل موارد زیر باشد: انواع گرمازدگی بله، گرمازدگی می‌تواند بسیار خطرناک و حتی کشنده باشد. اگر به موقع درمان نشود، می‌تواند به اندام‌های حیاتی بدن آسیب جدی وارد کند و منجر به نارسایی چند ارگانی شود. درمان گرمازدگی درمان عوارض مرتبط با گرمازدگی بستگی به شدت آن دارد. درمان فوری گرمازدگی یک فوریت پزشکی است. اگر دیدید کسی دچار گرمازدگی شده، فوراً یک آمبولانس خبر کنید یا هر چه سریع تر او را به نزدیک ترین بیمارستان برسانید. اولین اقدام ، کاهش هر چه سریع تر دمای بدن فرد است. بنابراین اولین کاری که شما باید برای یک فرد گرمازده انجام دهید این است که : 1- لباس های فرد گرمازده را درآورده و بدن او را در آب سرد فرو برید. اگر چنین امکانی وجود نداشت، با استفاده از یک پارچه یا حوله یا اسفنج ، بدن فرد را با آب سرد خیس کنید یا اینکه قطعات یخ را به آرامی به بدن فرد بمالید.اگر مقدار آبی که در اختیار دارید کم است، ابتدا سر و گردن او را خنک کنید. تکه های یخ را روی گردن ، زیر بغل و کشاله ران او قرار دهید. توسط یک تکه کاغذ یا حوله یا پنکه ، او را باد بزنید. 2- بعد از حمام گرفتن ، فرد را در مکان خنکی قرار دهید. 3- پاهای فرد را در محل بالاتری نسبت به بدن او قرار دهید تا جریان خون بیشتر به طرف سر او برود. 4- دست ها و پاهای فرد را ماساژ دهید تا خونی که خنک شده ، به سمت مغز و مرکز بدن او برود. 5 – اگر شخص به هوش است، او را تشویق کنید تا کم کم آب یا یک نوشیدنی خنک بنوشد. ولی اگر شخص بی هوش باشد، نمی توانید این کار را انجام دهید، بنابراین همانطور که گفتم بدن او را خنک کنید تا وقتی به هوش آمد، آب بنوشد. 6- وقتی بدن فرد خنک شد، هر 10 دقیقه یک بار دمای بدن او را اندازه گیری کنید تا دمای بدنش کمتر از 38/5 درجه سانتیگراد نشود. هنگامی هم که بدن فرد را در آب سرد فرو می کنید، باید مراقب باشید تا دمای بدنش کمتر از 39/5 درجه نشود. اگر هم دماسنج در اختیار نداشتید، تا وقتی که با لمس کردن بدن او احساس می کنید خنک نشده، عمل خنک کردن را ادامه دهید. ولی به محض خنک شدن بدن فرد ، عمل خنک کردن ( در آب سرد یا به شکل دیگر ) را متوقف کنید و اگر دمای بدن او مجدداً افزایش یافت، عمل خنک کردن را از نو شروع کنید. گرمازدگی می‌تواند به سرعت در طی چند دقیقه یا به آرامی و در طی چند ساعت یا چند روز درمان شود. ممکن است در طول بهبودی احساس خستگی و ضعف داشته باشید که یک اتفاق طبیعی است. پیشگیری از گرمازدگی نوشیدن آب فراوان: حتی اگر احساس تشنگی نمی‌کنید، به طور منظم آب بنوشید. پوشیدن لباس‌های نخی و گشاد: لباس‌های روشن و نخی به بدن اجازه می‌دهند تا خنک بماند. اجتناب از فعالیت‌های بدنی شدید در ساعات اوج گرما: اگر مجبور به فعالیت در هوای گرم هستید، به طور منظم استراحت کنید و در سایه بنشینید. استفاده از کرم ضد آفتاب: از کرم ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید. توجه به گروه‌های پرخطر: کودکان، سالمندان و افرادی که بیماری‌های مزمن دارند، بیشتر در معرض خطر گرمازدگی هستند. خنک نگه داشتن محیط: استفاده از کولر یا پنکه می‌تواند به خنک شدن محیط کمک کند. ____________ ابوالقاسم کریمی 4/امرداد/1303 ورامین
عوامل گرمازدگی
علل گرمازدگی
آیا گرمازدگی کشنده است؟
گرمازدگی چند روز طول می کشد؟
